プロフィール | 筋肉研究者×ボディビル日本代表 MISAの「Smart Style」

2023年・2024年フィットネス世界大会日本代表 / 現役アスリート・次のステージへ向け身体改造中 / 現役筋肉研究者 / パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクター

イントロダクション

リケジョボディビルダーMISA

こんにちは、MISAです。

現役の筋肉研究者として論文と向き合いながら、2023年・2024年とフィットネス世界大会の日本代表として競技ステージに立ち続け、現在は次のステージに向けて身体改造の真っ最中。そして欠かさずあんこを食べている🫘これが私の普通の日常です。

矛盾しているように聞こえますか？でも私にとって、これはすべて「科学」という一本の糸でつながっています。

最新論文を読んだその週に、自分の身体で試し、体感を分析する。この繰り返しが、私の研究であり、競技準備であり、日常。世界大会のステージで感じた身体の反応が、自分の考察と一致したとき・・・その瞬間だけは、研究者としてもアスリートとしても、同時に報われる気がする。

私のボディメイクに、感覚論は存在しません。最新の論文を読んだその週に自分の身体で実践し、体感を言語化して分析する。この繰り返しが、私のメソッドのすべて👩‍⚕️

「ボディビル日本代表」という肩書きから、多くの人は「鶏肉とブロッコリーだけの、ストイックで無機質な生活」を連想するかもしれません。しかし、私のカバンにはいつも、お守りのように「あんこ🫘」が入っています。

私は現在、現役の筋肉研究者として研究に従事しながら、元大手製薬メーカーの研究開発職で培った科学的な思考を、そのまま自分の身体管理に応用しています。人体のメカニズムをデータで捉え、最新のエビデンスをアップデートし続ける。その知見で組み立てたのが、根性論ではない「スマートなボディメイク」です。

科学的な裏付けがあれば、「大好きなあんこを楽しみながら、理想の体を作り、自由に旅をする」 という欲張りなライフスタイルは、決して夢ではありません。

このブログでは、研究者として、そして競技者として自らの身体で繰り返してきた実験の結果と、科学的に最適化された日常をお届けします。

このブログは、以下の5つの要素でライフスタイルをアップデートします。

カテゴリー	コンテンツの内容
Science & Body	理論に基づいた肉体改造記録。ピラティスや腹筋、食事管理など、効率を最大化するボディメイク術を、研究者の知見とアスリートの実体験の両面から解説します。
365日あんこ	トレーニングのガソリンであり、幸福の源。年間数百個のあんこを食す「全国あんこ巡り」を敢行中。糖質・食物繊維・栄養価といった成分の視点と、アスリートとしての実食レビューを掛け合わせ、罪悪感なく楽しむための知見を発信します。
Travel & Gourmet	最高の体を手に入れるのは、世界を自由に、アクティブに楽しむため。「犬×筋肉×全国あんこ巡り」をテーマに、旅先でのコンディショニング維持や、その土地でしか出会えない甘味の記録を共有します。
Life with Dog	トイプードルの「ポコ」と過ごす、QOLの高い暮らし。愛犬との生活がもたらす運動量やメンタルへの効果も、研究者としての視点を交えて紹介します。
MISA’s Selection	科学者の目とアスリートの体が認めた、本当に良いものだけの厳選集。サプリメントやギア、コスメまで、再現性のある基準で選んだアイテムを紹介します。

ブログ名の msstyle sansevieria（エムズスタイル・サンスベリア） には、私の生きる姿勢を込めています。

MISA’s Smart Style：科学の力で、賢く、洗練された方法で人生をデザインすること。

Sansevieria（サンスベリア）：花言葉は「達成」「堅実」「永久」「幸福」。堅実な研究（Science）に基づき、目標を達成（Body）し、幸福（Anko/Travel）を永久に持ち続ける。そんな願いを込めています。

このブログは、私のライフログであると同時に、あなたにとっての 「ライフスタイル最適化の研究室（ラボ）」 でありたいと思っています。

このブログに書いてあることは、論文だけでも、体感だけでもない。最新のエビデンスを自分の身体で検証し続けた、現役アスリート兼研究者の一次情報です。

「健康になりたいけれど、美味しいものも、自分らしい時間も諦めたくない」

そんな欲張りなあなたへ。

我慢の先にある成功ではなく、「科学的な納得の先にある幸福」 を、私と一緒に探してみませんか？

欲張っていい。全部、科学で叶える。