【毎日腹筋】腹筋を毎日続けるとどうなる？2025年の365日チャレンジ開始！

皆さま、新年あけましておめでとうございます！🎍✨
2024年も多くの応援とご支援をいただき、本当にありがとうございました。

昨年は、ボディビル界の日本代表として選出いただき2024年12月の世界大会へ向けて全力投球の日々を過ごしており、ブログの更新が滞ってしまい申し訳ありませんでした。その間も、変わらず応援してくださった皆さまに心から感謝申し上げます。

さて、2025年がスタートしました！
今年は、引き続き世界大会への挑戦を中心に、夢の実現に向けて全力を尽くしていく所存です。しかし、ただ競技に専念するだけでなく、日々の生活や思いを少しずつでもこのブログでお伝えできればと考えています。

競技に取り組む中で感じたこと、学んだこと、そして日常の小さな幸せまで、気軽に皆さまへ発信していきたいと思います。忙しさに追われがちな毎日ですが、ここでの発信を通じて少しでも皆さまとつながれる場を大切にしていきたいです。

2025年も新たな挑戦と成長の1年にしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします！皆さまにとっても素晴らしい1年になりますよう、心よりお祈り申し上げます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします！💪✨

2025年元旦　MISA

ところで、

タイトルの意味ですが・・・

わたくし、2024年の10月1日から毎日腹筋100回しております🔥

なぜはじめたか・・・

リアルな毎日腹筋した効果は以下動画をみてくださいませ↓↓↓

毎日アブローラーをしましたよ！！！！

結果、腹筋ちぎりパンのような腹筋が出来上がりました！！！

今も、世界大会の前日（2024/12/18）を除いて毎日腹筋トレーニングを継続しています。

2024/10/1からの記録⇩

そして2025年は、引き続き腹筋を毎日継続し、さらにボコボコの腹筋を目指して『365日腹筋を続ける！』という目標に挑戦します！
「毎日腹筋」なんて聞くと、少しハードルが高く感じるかもしれませんが、1日数回でも大丈夫です。大事なのは、毎日少しでも続けること。コツコツ積み重ねることで、きっと素晴らしい結果が得られると思います！

もし興味がある方がいたら、ぜひ一緒に「腹筋チャレンジ」を始めてみませんか？🎯